ГлавнаяСтатьи

Несколько причин бросить пить как можно быстрее

Несколько причин бросить пить как можно быстрее

Алкоголизм – опасное и прогрессирующее заболевание, о вреде которого знает каждый. Многочисленные предупреждения врачей и заверения Минздрава не приводят к результату: по статистике, алкогольная аддикция стремительно «молодеет», поражает людей вне зависимости от возраста, материального положения и социального статуса.

Для начала борьбы с заболеванием нужна мотивация: четкое понимание, почему человек хочет освободиться от объятий «зеленого змия» и вернуться к трезвой жизни. Получить такую мотивацию можно, узнав о десяти поводах отказаться от алкоголя.

Мотивация №1: душевное равновесие

Этанол быстро разрушает нервную систему и искажает картину мира. Ощущения и эмоции алкозависимого продиктованы его вредной привычкой, поэтому жизнь без спиртного кажется ему скучной, серой и наполненной страданиями.

Механизм развития зависимости связан с метаболическими процессами в головном мозге. Эти же процессы регулируют настроение человека, заставляя его чувствовать легкость и радость, либо депрессию и тревогу.

Алкоголик ощущает психоэмоциональный дискомфорт постоянно. На первой стадии аддикции спиртное помогает ему ненадолго восстановить душевное равновесие, но по мере прогрессирования алкоголизма человек пьет не для удовольствия, а в попытках уменьшить неприятные соматические и психические симптомы.

При отказе от спиртного биохимия мозга постепенно восстанавливается, а депрессия, тревога и перепады настроения исчезают. При обращении в наркологический центр процесс восстановления можно ускорить при помощи психофармакологии и сеансов психотерапии.

Мотивация №2: материальное благополучие

Алкоголизм – причина потери работы, ухудшения финансового состояния, появления долгов. Проблема имеет характер замкнутого круга: зависимый нуждается в дозе этанола, который поможет ему «забыться» и перестать думать о материальных трудностях. А прогрессирующая алкогольная зависимость, в свою очередь, усугубляет жизненные проблемы.

Подсчитав затраты на алкоголь на конкретный период, зависимый может удивиться: ведь получившаяся сумма могла бы покрыть долги и необходимые расходы.

Отказываясь от покупки алкоголя, полезно откладывать деньги на удовольствия: путешествия, хорошую одежду, посещения интересных мест. Повышение качества жизни – хороший повод отказаться от вредных привычек навсегда.

Мотивация №3: сохранение молодости

Скорость старения в равной степени зависит от генетики и образа жизни. Научный эксперимент, проведенный в Университете Дьюка (США), показал, что за один год биологический возраст человека увеличиться на 0-3 года. Это значит, что за один год человек может стареть на три года или оставаться на текущем уровне. При этом к провокаторам старения, кроме соматических заболеваний, относят вредные привычки.

Алкозависимые выглядят старше своего возраста. Токсины, отравляющие организм, замедляют метаболические процессы в коже, питание тканей и продуцирование коллагеновых волокон. «Лицо алкоголика» – описание изменений, которые происходят при частом употреблении спиртного:

  • покраснение кожи;
  • пастозность;
  • птоз.

Не все последствия алкоголизма исчезнут сами после отказа от вредной привычки. Но здоровый образ жизни позволит уменьшить скорость старения, а правильный уход вернет привлекательность. Пациенты могут заметить, что кожа стала более упругой, белки глаз – светлыми и чистыми, а одутловатость лица значительно уменьшилась.

бросить пить для сохранения молодости

Мотивация №4: восстановление отношений с родными

Алкоголики окружают себя людьми, разделяющими их болезненное пристрастие. Благополучное окружение постепенно исчезает в результате конфликтов и нежелания связываться с пьющим человеком.

Бытие определяет сознание, а друзья человека во многом влияют на образ жизни. Человек, отказывающийся от общения с людьми в пользу вредных привычек, усугубляет свое состояние и отрезает пути к отступлению. Вырваться из плена алкоголизма без помощи близких будет сложно, ведь пьющие знакомые будут препятствовать выздоровлению, отговаривать от обращения к специалистам.

Современные реабилитационные программы предусматривают гармонизацию внутрисемейных отношений. По мере увеличения срока воздержания от алкоголя помириться с родными будет проще: они будут испытывать уважение и даже гордиться выздоравливающим аддиктом, сумевшим взять себя в руки. Исследования, опубликованные в журнале Psychological Science (США) в 2012 году, выявили, что человека делает счастливым не финансовый статус, а осознание, что окружающие уважают и ценят его.

Мотивация №5: формирование характера

Самая сложная победа – победа над самим собой. Справившись с алкогольной зависимостью, человек получает ценный опыт, который позволит ему поверить в себя и добиться любых целей:

  • в карьере;
  • в обучении и обретении новых навыков;
  • в построение взаимоотношений с другими людьми.

Первые недели воздержания от вредных привычек провоцируют сильный дискомфорт, и больной должен укрепить силу воли, что не поддаться искушению вернуться к прежнему образу жизни. Психологи утверждают, что силу воли можно развить благодаря тренировкам, как мышцы. А укрепленная воля обязательно пригодится в дальнейшей жизни: интересной, активной, эффективной.

Реабилитационная терапия, проводимая в специализированном центре, обязательно предусматривает работу над собой. Такой подход помогает справиться с провокаторами срывов, а также позволяет человеку самому создать в жизни условия, в которых не захочется возвращаться к алкоголизму.

История знает массу примеров, когда выздоровление от алкоголизма становилось отправной точкой для успешной и яркой жизни. Среди бывших зависимых немало известных предпринимателей, артистов, писателей. В их интервью часто можно услышать, что победа над своими слабостями помогла поверить в себя и начать действовать для воплощения своих целей.

Мотивация №6: избавление от чувства вины и обретение свободы

Депрессия алкозависимого связана не только с нарушенной биохимией мозга, но и чувством вины, которое мучает больного из-за:

  • конфликтов с близкими и необходимости им врать;
  • потери источника доходов, траты денег и появления долгов;
  • разрушения своего организма и др.

Отказ от вредных привычек создает сильное позитивное подкрепление и освобождает человека от чувства вины. Бывший аддикт может смело смотреть в глаза родным, гордится собой и благодаря вере в себя улучшать жизнь.

Добившиеся стойкой ремиссии аддикты часто говорят об ощущении свободы: им больше не нужно беспокоиться о том, хватит ли денег на покупку новой бутылки, открыт ли магазин, и т.д.

Мотивация №7: восстановление личной жизни

Алкоголизма плохо отражается на либидо: зависимые не испытывают полового влечения и не получают удовольствия от интимных отношений. Главное удовольствие в их жизни связано с состоянием опьянения, поэтому они лишают себя других наслаждений. В то время как наркологи рекомендуют в процессе восстановления после аддикции постоянно искать новые источники приятных ощущений.

Зависимые от алкоголя люди из-за особенностей своего окружения не могут найти достойную пару, а потом путают причину и следствие, полагая, что именно одиночество подтолкнуло их к вредной привычке. В то время как именно выздоровление с большей вероятностью приведет к гармоничным личным отношениям.

Если человек хочет стать родителем в будущем, ему обязательно нужно отказаться как вредных привычек как можно быстрее. Благодаря качественной медицинской помощи бывший зависимый, не имеющий серьезных соматических патологий, может зачать или родить здорового ребенка, а также стать для него хорошим и любящим родителем. А значит, обрести еще один мощный стимул для сохранения трезвости.

бросить пить для восстановления личной жизни

Мотивация №8: ощущение ясности в голове

При отказе от спиртного к человеку резко возвращается четкое восприятие мира всеми органами чувств: ароматы становятся более выраженными, краски – яркими, звуки – четкими. Благодаря восстановлению работы мозга и нормализации психоэмоционального состояния бывший аддикт чувствует себя более активным, к нему возвращается интерес к жизни.

В этом состоянии окажется, что проблемы, которые раньше казались глобальными, имеют простое и очевидное решение.

Мотивация №9: энергичность

Отсутствие сил, что встать с кровати утром, постоянное желание прилечь, а также перманентный отдых, который не приводит к восстановлению сил – верные спутники алкоголизма.

Астению невозможно вылечить без здорового образа жизни. Попытки принимать препараты-стимуляторы в сочетании с алкоголем опасны, а каждый новый запой будет отнимать незначительный запас энергии.

Силы обязательно будут возвращаться по мере отказа от спиртного. Постепенно человек избавится от постоянной сонливости и слабости, у него появится энергия для активной жизни, занятиями спортом, хобби.

Ускорить этот процесс можно, обратившись к наркологу. Специалист поможет восстановить работу организма и восполнить дефицит полезных веществ современными препаратами, витаминными комплексами, коррекцией рациона.

Мотивация №10: ощущение счастья

Счастье – главная причина, которая стимулирует человека на деятельность. Но желание быть счастливым несовместимо с алкоголизмом. Химические зависимости разрушают жизнь, здоровье и психику аддикта, делая человека несчастливым.

Решение бросить пить – первый шаг на пути к счастливой жизни. Сделать остальные шаги будут намного проще благодаря поддержке близких, оптимизму, позитиву и приливу энергии, которые обязательно возникнут в трезвой жизни.

Почему мотивации не работают?

Нередко алкоголики утверждают, что не могут отказаться от спиртных напитков, несмотря на все доводы и аргументы. У такой ситуации есть несколько причин.

  1. Человек перестает пить, но быстро забывает, какие трудности возникали в его жизни из-за злоупотребления спиртным. Прошлое романтизируется, и больной испытывает осознанное желание вернуться в прошлое. Специалисты предлагают следующее решение на основе метода Шичко: ведение дневника с подробным описанием недостатков алкоголизма и позитивных изменений при отказе от привычки.
  2. Желание получить сразу все «бонусы» от жизни при отказе от спиртного – прямая дорога к разочарованию и срывам. Важно понимать, что для восстановления жизни потребуются самостоятельные усилия, но по мере нормализации эмоционального состояния человек будет получать удовольствие даже от повседневных занятий.
  3. Уменьшение мотивации – обычное явление при любом долгосрочном плане. Не существует специального способа противостояния этому явлению, кроме понимания, что лечение алкоголизма – сложный процесс, занимающий немало времени и отнимет много сил. Но однозначно стоит затраченных усилий.

Для поддержания мотивации психологи дают следующие советы:

  • хвалите себя на каждом этапе терапии;
  • фиксируйте все свои «победы» над собой;
  • не бойтесь обращаться за помощью к психологам или близким;
  • занимайтесь духовным преображением и здоровьем тела;
  • помогайте другим людям, столкнувшимся с похожей проблемой.

Вера в результат и желание вернуться к трезвой жизни обязательно приведут к успеху. А хорошие лечащие врачи и персонал клиники «СтарМед» ускорят выздоровление и стабилизируют ремиссию.

Редактор статьи: Величко Игорь Владимирович

Обновлено: 8 Ноября 2021

Спасибо! Мы обязательно вам перезвоним

Заполните поля формы для отправки запроса

Наверх страниы